Lacticaseibacillus rhamnosus, dawniej określany jako Lactobacillus rhamnosus, to bakteria kwasu mlekowego naturalnie obecna w przewodzie pokarmowym człowieka oraz w fermentowanych produktach mlecznych. Szczególnie dobrze przebadano szczep GG, wykorzystywany zarówno w żywności, jak i preparatach probiotycznych. Jego działanie wiąże się przede wszystkim ze wsparciem równowagi mikrobioty jelitowej oraz łagodzeniem wybranych dolegliwości ze strony układu pokarmowego.
Czym wyróżnia się L. rhamnosus?
Bakteria ma kształt pałeczki i potrafi fermentować cukry w warunkach tlenowych oraz beztlenowych, wytwarzając kwas mlekowy. Nie tworzy form przetrwalnikowych, jednak posiada grubą i wytrzymałą ścianę komórkową. Dzięki temu lepiej znosi niekorzystne warunki i łatwiej przylega do powierzchni jelita.
Do 2020 roku zaliczano ją do rodzaju Lactobacillus. Analizy genetyczne doprowadziły jednak do utworzenia rodzaju Lacticaseibacillus i zmiany nazwy gatunku. Zmiana klasyfikacji nie wpłynęła na jego zastosowanie ani właściwości probiotyczne.
Działanie u niemowląt i dzieci
Szczep LGG może wspierać leczenie ostrej biegunki u dzieci, zwłaszcza tej wywołanej rotawirusami. Stosuje się go także w profilaktyce biegunek związanych z antybiotykoterapią. W przypadku wcześniaków wskazuje się również jego możliwy udział w ograniczaniu ryzyka martwiczego zapalenia jelit.
Probiotyk może łagodzić objawy kolki niemowlęcej, skracać czas płaczu i wpływać na obniżenie poziomu kalprotektyny. U dzieci z zespołem jelita drażliwego obserwowano natomiast zmniejszenie bólu brzucha i poprawę codziennego komfortu.
Znaczenie L. rhamnosus dla dorosłych
U osób dorosłych LGG znajduje zastosowanie głównie jako wsparcie podczas antybiotykoterapii. Szczególnie korzystne efekty opisywano przy leczeniu ukierunkowanym na Helicobacter pylori.
Bakteria może także skracać czas trwania biegunki i ograniczać liczbę wypróżnień w ciągu dnia. Jej działanie zależy jednak od szczepu, dawki oraz konkretnego problemu zdrowotnego, dlatego nie każdy preparat probiotyczny przyniesie identyczny efekt.
Jak dawkować L. rhamnosus?
U dzieci najczęściej stosuje się od 1 do 10 miliardów jednostek tworzących kolonie dziennie. Dawkowanie u dorosłych zwykle mieści się w przedziale 10–20 miliardów CFU, zależnie od celu suplementacji.
LGG uchodzi za dobrze tolerowany i rzadko powoduje działania niepożądane. Po zakończeniu kuracji jednym szczepem można rozważyć preparat wieloszczepowy lub produkt wzbogacony o prebiotyki. Dobór dawki powinien uwzględniać wiek, wskazanie oraz informacje producenta konkretnego preparatu.
