W świecie naturalnych suplementów nie brakuje substancji, które z pozoru niepozorne, mają potężne właściwości prozdrowotne. Jedną z nich jest nattokinaza – enzym pochodzący z tradycyjnej japońskiej potrawy natto. Choć jego nazwa może brzmieć egzotycznie, korzyści wynikające z jego stosowania zyskują coraz większe uznanie również poza Azją. Nattokinaza wyróżnia się wyjątkowym wpływem na układ krążenia, a jej rola w profilaktyce zdrowotnej budzi coraz większe zainteresowanie.
Czym właściwie jest nattokinaza?
Nattokinaza to enzym proteolityczny, czyli taki, który rozkłada białka. Pozyskuje się ją w wyniku fermentacji soi przez bakterie Bacillus subtilis w procesie wytwarzania natto – tradycyjnego japońskiego dania o intensywnym zapachu i lepkiej konsystencji. To właśnie ten fermentacyjny proces odpowiada za wytwarzanie nattokinazy, która nie występuje w zwykłych produktach sojowych.
Enzym ten został wyizolowany i opisany po raz pierwszy w latach 80., a jego działanie od początku wzbudzało zainteresowanie naukowców. Wyróżnia się nie tylko naturalnym pochodzeniem, ale także specyficznym wpływem na organizm – szczególnie w obszarze układu sercowo-naczyniowego. Nattokinaza nie działa jak typowy lek – raczej wspiera naturalne procesy organizmu, pomagając utrzymać równowagę w krwiobiegu.
Korzyści dla układu krążenia
Najczęściej nattokinazę kojarzy się z jej wpływem na zdrowie serca i naczyń krwionośnych. Enzym ten wspomaga rozkład fibryny – białka odpowiedzialnego za krzepnięcie krwi i tworzenie skrzepów. Dzięki temu może wspierać profilaktykę chorób zakrzepowych, zmniejszając ryzyko powstawania zatorów czy udarów.
Co ważne, nattokinaza nie działa jak typowy środek przeciwzakrzepowy – nie wpływa bezpośrednio na liczbę płytek krwi, ale pomaga utrzymać ich aktywność w naturalnej równowadze. To czyni ją interesującą alternatywą dla osób, które chcą zadbać o układ krążenia w sposób bardziej naturalny, bez obciążania organizmu syntetycznymi substancjami.
Oprócz tego wskazuje się także na zdolność nattokinazy do obniżania ciśnienia krwi, co czyni ją potencjalnym wsparciem w walce z nadciśnieniem tętniczym. Poprzez działanie rozluźniające na naczynia krwionośne, enzym może przyczyniać się do ich lepszego ukrwienia i elastyczności.
Właściwości i potencjał suplementacyjny
Dzięki naturalnemu pochodzeniu i szerokiemu spektrum działania, nattokinaza zdobyła miejsce wśród suplementów wspomagających zdrowie układu krążenia. Zaleca się jej stosowanie szczególnie osobom narażonym na siedzący tryb życia, problemy z krążeniem, a także tym, którzy spędzają wiele godzin w podróży lub w jednej pozycji.
Enzym może również wspierać oczyszczanie naczyń krwionośnych, co przy regularnym stosowaniu przekłada się na poprawę przepływu krwi. W przeciwieństwie do leków rozrzedzających krew nie powoduje gwałtownych efektów ubocznych i nie wymaga częstej kontroli parametrów krwi, choć oczywiście suplementację zawsze warto omówić z lekarzem – zwłaszcza w przypadku osób przyjmujących leki.
Nattokinaza może być także pomocna w regeneracji po wysiłku fizycznym, wspomagając procesy związane z mikrokrążeniem i zmniejszeniem stanów zapalnych. Wciąż jednak potrzeba dalszych badań, które dokładnie określą jej wpływ na różne układy organizmu.
