Ruch to mój sposób na równowagę i energię każdego dnia. Trenuję, testuję nowe formy aktywności i motywuję innych do działania. Piszę prosto, szczerze i z myślą o tych, którzy chcą zacząć, ale nie wiedzą jak.
Proces szukania pracy bywa długi i wymagający, zwłaszcza gdy kandydat działa bez jasno określonego planu. Współczesny rynek zatrudnienia stawia przed pracownikami coraz wyższe wymagania, ale jednocześnie oferuje wiele możliwości rozwoju. Kluczem...
Międzynarodowe imperia piłkarskie, które jeszcze dekadę temu funkcjonowały na marginesie europejskiego futbolu, dziś kształtują jego hierarchię. To nie bajka o futbolowym Kopciuszku – to biznesowy plan, w którym klub z niższej...
Robert Lewandowski może latem opuścić FC Barcelonę – i to nie na rzecz kolejnego europejskiego giganta, lecz ligi MLS. W grze o Polaka jest już co najmniej trzech poważnych graczy, a...
Piłkarskie spotkanie w meksykańskiej Salamance zakończyło się tragedią, która wstrząsnęła całym regionem. Chwilę po ostatnim gwizdku uzbrojeni napastnicy wtargnęli na boisko i otworzyli ogień do widzów. Zginęło 11 osób, a 12...
Były olimpijczyk, legenda białoruskiego narciarstwa, został uznany przez reżim za ekstremistę. Po udziale w protestach w 2020 roku Siergiej Dalidowicz musiał ratować siebie i rodzinę – uciekli do Polski, gdzie dziś...
Po wymagającym meczu otwarcia, Iga Świątek w drugiej rundzie Australian Open zaprezentowała się znacznie lepiej i bez większych komplikacji pokonała Czeszkę Marie Bouzkovą. Polka wygrała 6:2, 6:3 i awansowała do kolejnego...
Magdalena Fręch miała swoje momenty, miała też szanse, których nie wykorzystała – i właśnie dlatego mecz z Jasmine Paolini w drugiej rundzie Australian Open pozostawia niedosyt. Polka walczyła, ale jej największym...
Dro Fernandez opuszcza akademię Barcelony i przechodzi do Paris Saint-Germain, mimo że dopiero co zadebiutował w pierwszej drużynie. Dla trenera Hansiego Flicka to cios – nie tylko sportowy, ale i emocjonalny....
Piąty dzień mistrzostw Europy zapowiada się jako najbogatszy w emocje od początku turnieju. Trzy spotkania o 18:00, trzy kolejne o 20:30 – a wśród nich aż dwa europejskie klasyki, które mogą...
Nowy rok przyniósł nie tylko symboliczne postanowienia, lecz także widoczne zmiany w miejskich klubach fitness. Polacy ruszyli tłumnie na siłownie, a branża przeżywa klasyczny styczniowy szczyt. Choć zjawisko powtarza się co...