Treningi
Strzelanina po meczu w Meksyku. Kibice stali się celem gangu
Piłkarskie spotkanie w meksykańskiej Salamance zakończyło się tragedią, która wstrząsnęła całym regionem. Chwilę po ostatnim gwizdku uzbrojeni napastnicy wtargnęli na boisko i otworzyli ogień...
Dieta
Kurkuma a odchudzanie – co mówi nauka i doświadczenie
Kurkuma od dawna znana jest jako przyprawa o szerokim zastosowaniu, a jej najcenniejszym składnikiem pozostaje kurkumina. To właśnie ona odpowiada za charakterystyczny złocisty kolor,...
Suplementy
Odżywka dla sportowca – jak mądrze stosować suplementy?
Dobrze dobrana odżywka może realnie przyspieszyć Twoje efekty, ale sama w sobie nie zbuduje formy życia. Fundamentem zawsze będzie zdrowa żywność, przemyślany plan treningowy...
Motywacja
Iga Świątek pewnie w trzeciej rundzie. Bouzková nie była w stanie zagrozić
Po wymagającym meczu otwarcia, Iga Świątek w drugiej rundzie Australian Open zaprezentowała się znacznie lepiej i bez większych komplikacji pokonała Czeszkę Marie Bouzkovą. Polka...