Frank Lampard jasno określił swoją przyszłość. Menedżer Coventry City odniósł się do plotek łączących go z Glasgow Rangers i zapewnił, że nie planuje żadnych zmian. Choć nie ukrywa sympatii do szkockiego...
Pomysł czasowego zawieszenia działań wojennych na czas zimowych igrzysk olimpijskich w 2026 roku nie spotkał się z przychylną reakcją w Rosji. Głos zabrał Nikołaj Wałujew – były mistrz świata w boksie,...
To nie był dzień Igi Świątek. W ćwierćfinale turnieju WTA 1000 w Wuhan Polka uległa Jasmine Paolini 1:6, 2:6, przegrywając z Włoszką po raz pierwszy w karierze. Spotkanie trwało zaledwie godzinę,...
Złoty medalista olimpijski i zawodnik MMA nie zamierza milczeć, gdy sport traci sens na rzecz widowiska. Szymon Kołecki w rozmowie w programie „Życie po życiu” stanowczo sprzeciwia się freak fightom, które...
Jeszcze niedawno młodzi Brytyjczycy chętniej spędzali wieczory w pubach i na imprezach, dziś coraz większa część pokolenia Z lokuje swoje pieniądze w… członkostwie w luksusowych klubach fitness. To właśnie oni stali...
Ostatni weekend października zapowiada się w Gorzowie niezwykle intensywnie. Hala CEZiBu zamieni się w arenę zmagań najlepszych zawodników kulturystyki i fitness z całego kraju. To tutaj odbędą się Mistrzostwa Polski dzieci,...
Po pandemii wielu ludzi na nowo odkryło znaczenie ruchu. Kluby fitness zyskały rzesze osób, które nigdy wcześniej nie ćwiczyły w takich miejscach i nagle potrzebowały kogoś, kto poprowadzi je krok po...
Od dekad to właśnie BMI służył jako podstawowe narzędzie do oceny masy ciała, choć jego ograniczenia były widoczne na każdym kroku. Teraz naukowcy proponują alternatywę – Body Roundness Index, czyli wskaźnik...
Marzenie o szczupłych nogach bywa blisko — jeśli działasz z głową, a nie pod dyktando modnych diet i cudownych trików. Tłuszcz z ud nie znika magicznie, ale zrozumienie mechanizmów jego odkładania...
Brzuch to obszar, który szczególnie opornie reaguje na redukcję tkanki tłuszczowej, a dla wielu osób właśnie on staje się największym źródłem frustracji podczas odchudzania. Mimo diety i regularnych ćwiczeń to właśnie...