Ruch to mój sposób na równowagę i energię każdego dnia. Trenuję, testuję nowe formy aktywności i motywuję innych do działania. Piszę prosto, szczerze i z myślą o tych, którzy chcą zacząć, ale nie wiedzą jak.
To był wieczór pełen emocji, bramek i frustracji. GKS Katowice rozgromił Motor Lublin 5:2 w meczu PKO BP Ekstraklasy, odrywając się od strefy spadkowej i jednocześnie pogrążając rywala w coraz głębszym...
Reprezentacja Polski awansowała o trzy miejsca w najnowszym rankingu FIFA i zajmuje obecnie 33. pozycję. To efekt dwóch zwycięstw podczas październikowej przerwy reprezentacyjnej – z Nową Zelandią i Litwą – które...
Reprezentacja Polski U-21 pod wodzą Jana Urbana gra jak z nut. Cztery mecze, cztery zwycięstwa w eliminacjach do mistrzostw Europy – i ani jednej porażki. Nic dziwnego, że coraz głośniej mówi...
Pomysł czasowego zawieszenia działań wojennych na czas zimowych igrzysk olimpijskich w 2026 roku nie spotkał się z przychylną reakcją w Rosji. Głos zabrał Nikołaj Wałujew – były mistrz świata w boksie,...
FC Barcelona wydała oficjalny komunikat w sprawie Roberta Lewandowskiego. Kapitan reprezentacji Polski doznał naderwania mięśnia dwugłowego uda w lewej nodze. Klub poinformował, że czas jego absencji zależeć będzie od przebiegu rehabilitacji,...
W dzisiejszym zabieganym świecie wielu z nas spędza długie godziny przed komputerem lub na spotkaniach, co często odbija się negatywnie na zdrowiu i samopoczuciu. Regularna aktywność fizyczna to sposób na poprawę...
To nie był dzień Igi Świątek. W ćwierćfinale turnieju WTA 1000 w Wuhan Polka uległa Jasmine Paolini 1:6, 2:6, przegrywając z Włoszką po raz pierwszy w karierze. Spotkanie trwało zaledwie godzinę,...
Złoty medalista olimpijski i zawodnik MMA nie zamierza milczeć, gdy sport traci sens na rzecz widowiska. Szymon Kołecki w rozmowie w programie „Życie po życiu” stanowczo sprzeciwia się freak fightom, które...
Poznaliśmy obsadę sędziowską niedzielnego meczu eliminacji mistrzostw świata 2026. Spotkanie Polski z Litwą poprowadzi Ondrej Berka – czeski arbiter, który miał już okazję sędziować Biało-Czerwonym. Tym razem stawką nie będzie jednak...
Brak powołania Oskara Pietuszewskiego do seniorskiej reprezentacji Polski wywołał burzliwą dyskusję. Choć selekcjoner Jan Urban uznał, że 17-latek powinien jeszcze ogrywać się w kadrze U-21, coraz więcej ekspertów uważa, że młody...